Dormir

25 de jul 2021

¿Por qué tengo pesadillas?

Las pesadillas son sueños cargados de ansiedad, quien tiene una pesadilla y se despierta, conserva un recuerdo detallado de lo que estaba soñando. Esto no ocurre entre quienes padecen terrores nocturnos, una parasomnia relacionada con el sistema de alertamiento

20 de jun 2021

¿No adelgazo porque duermo mal?

Somos seres integrales. Nuestro peso corporal es el resultado de la interacción de nuestros cuatro niveles: la mente, las emociones, la alimentación y nuestra parte espiritual

3 de nov 2020

¿No descansas bien? Tal vez es momento de cambiar colchón

Dormir tomó relevancia durante la pandemia, ¿Qué tanto o cómo lo haces tú?

3 de sep 2020

Confirmado: Roncamos más en pandemia

Investigadores analizaron qué está pasando con nuestro sueño y sus trastornos durante el confinamiento

1 de abr 2020

¿Duermes bien? Identifica las señales

Que la alerta sanitaria no altere tu sueño, te damos algunos consejos para conciliarlo y mantenerte sano

24 de may 2018

Universidad de Arizona estudia salud del sueño en la frontera México-Estados Unidos

Investigadores de EU y Europa analizan patrones; los fines de semana pueden recuperarse horas perdidas, dicen

15 de mar 2018

Alertan médicos por incremento en transtorno de sueño

Está asociado al estrés diario.

14 de ene 2018

¿No logras conciliar el sueño? Esto es lo que expertos recomiendan

Hasta el 40 por ciento de la población adulta reconoce problemas para dormir varios días al mes