/ martes 24 de noviembre de 2020

Aromaterapia invernal: Beneficios del eucalipto

El aceite esencial de esta planta favorece la salud física y mental; te decimos cómo utilizarla esta época del año

Las bondades del aceite esencial de eucalipto son varias, pues no solo favorece el alivio de los síntomas respiratorios, sino que podemos encontrarlo en cosmética, rubefacientes, relajantes, revitalizantes y también como antiséptico.

Bosques: Opciones para darse un paseo

Los aceites esenciales, además de ser aromas agradables, constituyen opciones terapéuticas naturales con un efecto multisensorial que favorece la salud física y mental, aportando beneficios poco conocidos, pero de gran utilidad para el día a día.

El eucalipto

Extraído de las hojas de su árbol, originario de Oceanía y cultivado en casi todo el mundo, su componente principal es el cineol; entre sus propiedades más importantes se encuentran: la descongestiva y el alivio de irritaciones en la mucosa nasal, causadas por respirar aire contaminado o muy frío.

También facilita la expulsión de las secreciones del tracto respiratorio (como las flemas y mucosidades), al mismo tiempo que mitiga la tos seca. Además, sus antioxidantes fortalecen el sistema inmune, evitando que se desarrollen resfriados o cualquier otra enfermedad respiratoria.

Qué son los aceites esenciales y para qué funcionan

Creative Commons

Aplicaciones y beneficios

Dan Hadani, Ceo de Olié, una empresa mexicana de productos 100% naturales, nos compartió algunos tips para incorporar los beneficios del eucalipto a nuestra vida diaria, ya sea por inhalación, aplicación tópica o a través de difusores:

Al despertar. Para esas frías mañanas de invierno en las que nos cuesta salir de la cama, el aceite de eucalipto es excelente para despertar los sentidos y mantenerse alerta, pues sus ingredientes aumentan la circulación y el flujo sanguíneo al cerebro, lo que permite estar con energía durante todo el día.
Cómo usarlo: Coloca de 3 a 6 gotas por cada 100 ml de agua potable en un atomizador y rocíalo al despertar.

En el ejercicio. Antes de comenzar con tu rutina diaria de ejercicio tus músculos suelen estar tensos por el frío del invierno. El aceite de eucalipto es fundamental en estos casos, pues es un rubefaciente natural que aumenta el flujo sanguíneo, permitiendo que los músculos se calienten.
Cómo usarlo: Coloca 2 gotas de aceite de eucalipto en la palma de tu mano y frota en todo el cuerpo.

Elimina malos olores. Desde luego, los aceites esenciales son increíbles para dejar cada espacio de la casa con un aroma excepcional. Y no sólo eso, el aceite de eucalipto también ayuda a matar gérmenes y olores desagradables mientras refresca y desodoriza la ropa, o calzado.
Cómo usarlo:Agrega entre 4 y 5 gotas en un difusor con agua para purificar el aire de tu hogar ó aplícalo con atomizador sobre tu ropa, calzado y/o muebles.

Baños relajantes. Para estas fechas, un baño caliente con aceite esencial de eucalipto es el apapacho perfecto que todos esperan, pues relaja músculos doloridos o cansados.
Cómo usarlo: Cuando prepares la tina, diluye algunas gotas del aceite esencial de eucalipto en el agua y listo, ya puedes disfrutar de tu baño de placer.

Desinfección de prendas ocupadas por personas enfermas. Recomendado por su efecto antibacteriano y antiséptico, que ayuda a combatir gérmenes y bacterias patógenas, también es un buen recurso para aplicar a nuestras prendas cuando estamos enfermos.
Cómo usarlo: Diluye algunas gotas del aceite en agua potable o mineral y rocíalo tanto en prendas como cortinas y muebles para desinfectar los espacios y ayudar a los enfermos a sentirse mejor. También puedes colocar unas 15 gotas de aceite como parte del proceso de lavado y eso te ayudará a desinfectar las prendas en cada carga de ropa.


Violencia de género crece en pandemia

Lo que ahorran las empresas con el home office

También te recomendamos este podcast ⬇️


Las bondades del aceite esencial de eucalipto son varias, pues no solo favorece el alivio de los síntomas respiratorios, sino que podemos encontrarlo en cosmética, rubefacientes, relajantes, revitalizantes y también como antiséptico.

Bosques: Opciones para darse un paseo

Los aceites esenciales, además de ser aromas agradables, constituyen opciones terapéuticas naturales con un efecto multisensorial que favorece la salud física y mental, aportando beneficios poco conocidos, pero de gran utilidad para el día a día.

El eucalipto

Extraído de las hojas de su árbol, originario de Oceanía y cultivado en casi todo el mundo, su componente principal es el cineol; entre sus propiedades más importantes se encuentran: la descongestiva y el alivio de irritaciones en la mucosa nasal, causadas por respirar aire contaminado o muy frío.

También facilita la expulsión de las secreciones del tracto respiratorio (como las flemas y mucosidades), al mismo tiempo que mitiga la tos seca. Además, sus antioxidantes fortalecen el sistema inmune, evitando que se desarrollen resfriados o cualquier otra enfermedad respiratoria.

Qué son los aceites esenciales y para qué funcionan

Creative Commons

Aplicaciones y beneficios

Dan Hadani, Ceo de Olié, una empresa mexicana de productos 100% naturales, nos compartió algunos tips para incorporar los beneficios del eucalipto a nuestra vida diaria, ya sea por inhalación, aplicación tópica o a través de difusores:

Al despertar. Para esas frías mañanas de invierno en las que nos cuesta salir de la cama, el aceite de eucalipto es excelente para despertar los sentidos y mantenerse alerta, pues sus ingredientes aumentan la circulación y el flujo sanguíneo al cerebro, lo que permite estar con energía durante todo el día.
Cómo usarlo: Coloca de 3 a 6 gotas por cada 100 ml de agua potable en un atomizador y rocíalo al despertar.

En el ejercicio. Antes de comenzar con tu rutina diaria de ejercicio tus músculos suelen estar tensos por el frío del invierno. El aceite de eucalipto es fundamental en estos casos, pues es un rubefaciente natural que aumenta el flujo sanguíneo, permitiendo que los músculos se calienten.
Cómo usarlo: Coloca 2 gotas de aceite de eucalipto en la palma de tu mano y frota en todo el cuerpo.

Elimina malos olores. Desde luego, los aceites esenciales son increíbles para dejar cada espacio de la casa con un aroma excepcional. Y no sólo eso, el aceite de eucalipto también ayuda a matar gérmenes y olores desagradables mientras refresca y desodoriza la ropa, o calzado.
Cómo usarlo:Agrega entre 4 y 5 gotas en un difusor con agua para purificar el aire de tu hogar ó aplícalo con atomizador sobre tu ropa, calzado y/o muebles.

Baños relajantes. Para estas fechas, un baño caliente con aceite esencial de eucalipto es el apapacho perfecto que todos esperan, pues relaja músculos doloridos o cansados.
Cómo usarlo: Cuando prepares la tina, diluye algunas gotas del aceite esencial de eucalipto en el agua y listo, ya puedes disfrutar de tu baño de placer.

Desinfección de prendas ocupadas por personas enfermas. Recomendado por su efecto antibacteriano y antiséptico, que ayuda a combatir gérmenes y bacterias patógenas, también es un buen recurso para aplicar a nuestras prendas cuando estamos enfermos.
Cómo usarlo: Diluye algunas gotas del aceite en agua potable o mineral y rocíalo tanto en prendas como cortinas y muebles para desinfectar los espacios y ayudar a los enfermos a sentirse mejor. También puedes colocar unas 15 gotas de aceite como parte del proceso de lavado y eso te ayudará a desinfectar las prendas en cada carga de ropa.


Violencia de género crece en pandemia

Lo que ahorran las empresas con el home office

También te recomendamos este podcast ⬇️


Local

Queman 4 camiones de transporte público en menos de dos meses

Hombres armados han incendiado 4 camiones en menos de 40 días, además de taxis y urvans de transporte público

Local

Convierten en "casa de 2 pisos" su camioneta para viajar a Acapulco

Con sábanas, almohadas, colchonetas y hasta un ventilador, la familia Morales Bonilla adaptó su unidad motriz para ahorrarse el gasto del hotel

Doble Vía

AcapulComic, una divertida narrativa gráfica de Acapulco

Ignacio Ocampo, conocido como “Na’Chok”, plasma de una manera divertida a través de su arte gráfico la problemática social, costumbres, tradiciones y personajes representativos de Acapulco y Guerrero

Doble Vía

Con el recuerdo de su hijo, llega diario a su puesto para trabajar

La violencia frenó el sueño de Maskey de debutar en Primera División con el quipo Monarcas; su madre, Patricia Flores, recuerda a su hijo y coloca sus fotos para adornar su puesto semifijo

Local

Trabajadores concluyen reparación en la avenida Escénica

Se concluyeron los trabajos de reparación del socavón en la avenida Escénica, por lo que el tránsito sobre la vía quedó liberado de manera total

Estado

Miles de turistas saturan hoteles en Ixtapa-Zihuatanejo

En Ixtapa-Zihuatanejo prácticamente ya no quedan habitaciones disponibles en los hoteles para estas vacaciones de Semana Santa